いつかママになるために今から始めておきたい4つのこと
出産はまだ先のことでも、ママになるために今から準備できることはたくさんあります。 仕事や日々の生活に追われて、忙しく過ごしている人は、気がつかないうちに体へ負担をかけていることもあるので、将来に備えて今一度ライフスタイル…
出産はまだ先のことでも、ママになるために今から準備できることはたくさんあります。 仕事や日々の生活に追われて、忙しく過ごしている人は、気がつかないうちに体へ負担をかけていることもあるので、将来に備えて今一度ライフスタイル…
女性の平均初婚年齢は28.8歳。男性は30.5歳。厚生労働省の「平成22年人口動態統計」によると、女性の方が男性より晩婚化が進んでいるといわれています。 女性の社会進出が進み、人選の選択肢が増えたことで、「結婚」だけがオ…
昔から「男は頭でモノを考え、女は子宮でモノを考える」といわれていますよね。 この言葉は、もともと「男女の脳の違い」をあらわす表現として、使われてきました。もう少しわかりやすい言葉に直すと、「男性は理性的にモノを考え、女性…
生理前や生理中など、月の半分以上を「プチ不調」で過ごしている女性は少なくありません。 だるくて疲れやすかったり、頭痛や肩こりがひどかったり。体調が優れないと、仕事でもミスが増えたり、イライラして人間関係でも後悔することが…
女性は、生理前になると、イライラしたり、落ち込みやすくなったりします。便秘や頭痛、腰痛などで体の不調に悩む人も多いでしょう。 でも毎月やってくることだからリズムを理解して、ハッピーに過ごしたいものですよね。 そこで今回は…
生理周期によって、女性ホルモンの分泌サイクルが変わることをご存知ですか? なんとなくムラムラする日もあれば、体が重くて外出する気分にならない日もあるのは、卵巣から出る女性ホルモンの仕業なのです。このサイクルをきちんと理解…
肌が敏感な人は生理用のナプキンがかゆみのトラブルにつながることもあります。パンツのなかはムレムレのに、かきたくても人前でかける部位ではないからつらいですよね。 市販の軟膏などでかゆみを沈めるという方もいますが、できれば薬…
頭痛、肩こり、冷え。病院に通うほどではないけれど、季節や環境の変化で、体のプチ不調に悩んでいるという女性は多いのではないでしょうか。 女性は男性よりもストレスをキャッチしやすい生き物です。体調が悪いときはむりをせずに、じ…
カンジタ膣炎は「性感染症」の一種なので、セックスの経験がある女性だけがかかる病気と誤解されがちですが、そういうわけではありません。 カンジタ菌は、もともとわたしたちの体の中にいる菌で、疲労やストレスなどで免疫力が低下した…
旦那さんが朝会社へ行くときに「お見送りのキス」を欠かさずにしている夫婦は、そうでない夫婦よりも長生きするといわれています。 愛し合うパートナーとのキスは、心身の健康にとてもいい影響を与えます。だから「もうつき合いも長いし…