産後1年セックスレスでした。あっさり再開できたきっかけを振り返る

私たち夫婦は結婚5年目。第2子を出産してから約1年間、産後セックスレス状態が続いていました。

ご無沙汰の期間が長くなればなるほど、夜の営みを再開するきっかけって難しくなりますよね。

私もレスのときは、「このまま一生、しないのかな?」と思っていた時期もありました。でも、意外とセックス再開のきっかけはあっさりとやってきたのです。

産後しばらくは「一生セックスレスでもいいや」と思ってた

今でこそ、性欲も回復してきた私ですが、産後しばらくは、「セックスなんて一生しなくてもいい」と思っていました。

このブログの更新が滞っていたのも、私の性欲が湧かなかったせいです……。

産後って、まったく性欲が湧かなくて…。エロいことにも嫌悪感を抱いていました。セックスはおろか、産後はオナニーもしなかったですね。

なぜかっていうと、とにかく育児が忙しかったから。

次男が産まれたとき、長男はイヤイヤ期がはじまったばかり。まだ自分の思いをうまく言葉にすることができず、すぐに癇癪を起していました。

文字通り、ふたりとも手のかかるお年頃。

次男が1歳になるまでの月日を振り返ってみると、ついこの間のことなのに、毎日忙しすぎて、あまり記憶がありません(笑)。

まだ幼い子どもふたりを死なせないために、毎日必死で乗り切っていたんですね。だから、私の生活に「エロ」が入り込む余裕は1ミリもなかったというわけです。

夫婦のセックスが復活したきっかけは「夜間断乳」だった

セックスとは無縁の生活を送っていた私ですが、産後9か月を過ぎた頃から、むくむくと性欲が湧き上がってきました。

そのきっかけは、次男の夜間断乳を決行し、夜ぐっすりと眠れるようになって、心身ともに「余裕」が出てきたこと。

次男は4か月を過ぎた頃から夜間に頻繁に起きるようになりました。ひどいときは、1時間おき……! 

昼間は仕事&家事に追われ、夜中も休みなく続く育児。

ゆっくりご飯も食べられなければ、満足に眠ることもできない。

性欲って、食欲と睡眠欲が満たされないと湧いてこないんだな、と身をもって経験した瞬間でした。

夜間断乳後は、授乳の回数が減ったせいか、すぐに生理が再開。定期的に排卵があることで、排卵日前後はとくにムラムラを感じやすくなりました。

卒乳でさらに性欲が加速!

性欲が加速したきっかけでいうと、昼間の授乳をやめたことも大きかったですね。次男は1歳のお誕生日にすぱっと卒乳をしました。

リビングでおっぱいをぼろんと出して、かわいい赤子と触れ合っていると、どうしても性欲って湧かないんですよ。

「おっぱい=子どもの食事」というイメージが頭から離れないから、性的な気分になれないんですよね。

そのうえ、授乳で子どもとの触れ合いがあるから、それだけで満たされた気分になる…というか、それ以上にセックスで触れ合いを持ちたいという気持ちも湧きませんでした。

授乳中は下着もよれよれの、ノンワイヤーブラをつけていましたから。もはや、自分が女であることを忘れる…というか、24時間「ママモード」から抜け出せずにいたんですね。

育児の負担減が、セックス再開のきっかけに

結婚前って、「セックスレスは悪」「夫婦なのにセックスしないなんて、幸せじゃない!」と思っていました。

でも、妊娠や出産の大変さを経験した今思うのは、結婚って「男と女」とかそういう話をする以前に、「生活」なんですよね。

とくに育児がはじまると、目の前の赤子を死なせないために毎日必死です。夫の食事は後回し。自分のことはもっと後回し。

これじゃ、気持ちに余裕なんてもてません。体力も続きません。

私が産後セックスレスを経験してみて思うのは、

  • なるべく夫婦で協力して、子育ての大変な時期を乗り越えること
  • 可能な限り、家事・育児の外注化。睡眠と食欲を満たす
  • ママから「ひとりの女性」に戻る時間を作ること

がセックス再開のきっかけにつながるのかなと思いました。どなたかの参考になれば幸いです。