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どんなに深く愛し合っていても、加齢とともに訪れるのがEDです。
EDは、ストレスや性欲の低下が主な原因と言われていますが、最近では若い男性の間でも、いざと言う時に息子が機能しないというケースが急増しているそうです。
こうした症状に彼が直面してしまった場合、私たちはどう対処すればいいのでしょうか。
◆温かい気持ちで見守ろう！抱擁やキスでスキンシップを
ED（勃起不全）とは、男性の性機能障害の一種で、セックス時にペニスが充分に勃起せず挿入ができない状態のこと。挿入ができても途中でペニスがしぼんでしまう「中折れ」や女性の膣の中で射精ができない・・・などの症状もEDです。
セックスの中盤戦で、突然彼の息子が“へにゃり”と折れてしまうと、「ひょっとして私に魅力がない証拠？」と不安になってしまいますよね。しかしここは女の包容力の見せどころ！
「どうして？」「何がダメなの？」など無理に問い詰めたりせずに、優しく接してあげましょう。挿入が難しいとわかったら、抱き合ったり、キスをしたり、温かいスキンシップを心がけると、男性はプレッシャーから解放されます。
彼が悩みを打ち明けやすいように、なるべくリラックスしやすい環境作りを意識して、普段通りに接してあげることが大切。
◆生活習慣の改善が一番！運動と食事のサポート
次に女性がすべきことは、彼が健康的な生活を送れるようにさりげなくサポートをしてあげること。EDの根本的な解決には、「生活習慣の改善」が大切だと言われています。
なかでも「食生活」は、性機能と密接に関係していて、油脂の多い高コレステロール高カロリー食は、糖尿病や高血圧からEDになるケースも多いという研究報告もあるほどです。
ファストフードやコンビニ弁当など栄養の偏った食事は避け、なるべく自炊を心がけて。
男性の精力UPに効果のある成分といえば「亜鉛」が有名。亜鉛は、牡蠣、レバー、うなぎ、チーズ、大豆、豆腐などの食材に多く含まれているので、意識して普段の食事に摂りいれてあげるのも効果的かもしれませんね。
また、ジョギングや散歩など、程よい運動を生活の中に取りいれるのもおすすめ。運動することにより、男性ホルモンのテストステロンが分泌され、勃起不全の改善につながります。
1人では挫折しがちな運動も、2人なら楽しく続けられますよね。ぜひ彼を優しくサポートしてあげてください。
◆病院の受診を勧めてみるのも◎
それでも症状に改善がみられない場合は、彼の身体が病気のサインを発している可能性も。病院で検査を受けてみることをおすすめします。
ネット上にはたくさん怪しいバイアグラが売られていますが、本物かどうかは分からず、安全性は誰も保証してくれません。その点、病院で診察をすれば、症状にあった治療薬を処方してもらえるので安心。
病院では基本的にパンツを脱ぐこともなければ、医師にペニスを触れられることもないと教えてあげれば、彼も安心するはず。
最近はED人口の増加にともない、専門外来も増えてきているので、悩んでいる彼の背中を優しくおしてあげてくださいね。
