夢イキって何?寝ながらオーガズムを感じた私の体験談

就寝中にオーガズムを感じることを「夢イキ」といいます。思春期の男の子がエッチな夢をみて、夢精しちゃった……という話はよく聞きますが、女性の夢イキ経験ってほとんど耳にしないですよね。

でも実は、私を含めて女性のなかにも就寝中のオーガズムを経験している人ってけっこういます。今回は夢イキのメカニズムを解説したうえで、夢イキするための方法を具体的な解説します。

夢イキとは?

そもそも夢イキって何……?と思われる方も多いですよね。夢イキ(sleep orgasms)とは、文字通り、就寝中にオーガズムを感じること。統計的にみると、夢精を経験したことのある男性は83%。一方で、夢イキを経験したことのある女性は37%とそれほど多くありません。

(男性の)夢精の場合、学校の保健体育の授業でも習いますし、「シーツ汚しちゃった!」なんて体験を耳にすることもありますよね。それに比べて、女性の夢イキの経験談ってなかなか情報として入ってこないので、「ホントに寝ながらイクことなんてあるの?!」と半信半疑の人もいるでしょう。

そもそも夢イキってどういうメカニズムで起こるのでしょうか。最新の研究をもとに解説していきましょう。

夢イキのメカニズム

『The Science of Orgasm』の著者によれば、“男女ともに性的な感覚とは無関係に、脳がオーガズムを作り出すことができる”そうです。

また、『In The Orgasm Answer Guide』の著者は、“脊髄損傷した女性について“脳と神経の間に神経のつながりがなくても、就寝中にオーガズムを経験することがある”と指摘しています。

オンラインオーガズム講座の創設者であり、セックスセラピストのバネッサ・マリン氏は、夢イキについて次のように説明しています。

“研究によれば、(セックスやスキンシップなど)身体的な接触によって活性化される脳の領域は、睡眠中や精神的に集中することでも、活性化することがある。そして、それらは起きているときに経験するものと同じ生理的反応を引き起こす。”

つまり、就寝中のオーガズムは、「脳」によって引き起こされるものということですね。

セックスやオナニーのときは、「性器への刺激」をせずにイクなんて考えられないもの。なかには、「エナジーオーガズム」といって妄想を膨らませるだけで、オーガズムを感じることのできる女性もいるそうですが、そんな高等技術をお持ちの方は少数派でしょう。

じゃあどうやったら夢イキできるの…?その答えはこれからお話していきますね。

私の夢イキ体験談

私が夢イキをするときは、だいたいエッチな夢をみたときが多いです。「元カレと浮気する」など夢の内容によっては、目覚めが悪かったりしますが、生理的な反応はセックスやオナニーのときに感じるオーガズムと変わりません。

先日も、オナニーをする夢をみたとき、オーガズムを感じて目覚めました。アソコに触ったわけでもないのに、とろっとした愛液が出ていて、頭の中もぽわーーんとした余韻が続いていました。

スマホ片手に性器をまさぐる手間もなく、夢の中でイケちゃうなんて、極上のひとときじゃないですか!とはいえ、「夢イキしよう!」と意識してできるものでもないので、悩ましいところ……。

できるものなら自分の意志で夢イキしてみたい……!というわけで、夢イキするための方法を調べてみました。

夢イキする方法1:セックス&オナ禁をする

私の周りでも夢イキ経験者は数名いますが、彼女たちによれば「欲求不満なときこそ夢イキしやすい」ということ。彼氏としばらくセックスをしていなかったり、忙しくてオナニーをする時間がなかったり…。夢イキには「エロ断ち」が効くようです。

私が初めて夢イキを経験したのは、妊娠中。つわりで体調を崩し、しばらくオナニーをしない期間がありました。何度か試みたことはありましたが、「オーガズムを感じたらお腹の子に悪い影響があるんじゃないか?」と心配で、最後まですることはなかったのです。

知らないうちに欲求不満が溜まっていたのでしょうね。NEWSの加藤シゲアキ君に口説かれ、膝の上に乗って、濃厚なキスをする……という夢をみました。ただの夢です、夢!(笑)

夢イキする方法2:うつ伏せで寝る

夢イキしたいときは「うつ伏せ」で眠るのがおすすめ。うつ伏せはクリトリスが刺激されやすく、性感が高まりやすくなります。オナニーするときもうつ伏せで自分の重心をかけてクリトリスを刺激する人って多いんです。程よい重さが性感を高め、オーガズムを誘発するのでしょう。

夢イキする方法3:日中や寝る前にエッチなことを考える

夢イキするために欠かせないのが、エッチな夢。夢は見ようと思って見られるわけではありませんが、日中に見たものや考えたことが夢に出てくることって多いですよね。

寝る前に好きな俳優が出ているドラマを見て胸キュンしたり、寝る前に元カレのFacebookをのぞいたりして、夢イキしやすい状況を作ってみるといいかもしれません。

夢イキの方法まとめ

中イキするための条件をまとめると、
・セックス&オナニー断ちをする
・うつ伏せで寝る
・日中、寝る前にエッチなことを考える

です。AVやエロ漫画でエロい妄想を膨らませるときは、ストーリー性のあるドラマを選んだほうが感情移入しやすく心に残って夢にも出てきやすいと思います。夢の中でも気持ちのいいオーガズムを得られることを祈っています!

参考:This Is Why You Orgasm In Your Sleep