クリトリスを的確に愛撫するには?彼に教えたいクリトリス指愛撫

クリトリス愛撫

セックスにおいて「クリトリスへの愛撫」は女性が性感を高め、気持ちのいいオーガズムを得るために欠かせない行為です。しかし男性の中には、クリトリスの位置を外している人が多くいます。

自分で触るとあんなに気持ちいいのに…。彼とのセックスでは、一度もクリトリスで感じたことがないという女性も多いのではないでしょうか。そこで今回はクリトリスを的確に愛撫し、オーガズムに達するための指愛撫の方法をご紹介します。

女性も知らない、クリトリスの新事実!

男性は小さい頃から自分のペニスをみたり、触ったりして慣れ親しんでいますが、女性の多くはそれほど自分の性器に詳しくはありません。男性器に比べると、入り組んだ構造をしているため、自分でしっかり見るのは難しい上、羞恥心や衛生的な理由から「直視したくない」という方も多いようです。

自分が正しく理解していない部分を、男性に触ってもらってオーガズムに達するなんてなかなかハードルの高いことだと思いませんか。まずは、指愛撫のテクニックを学ぶ前にクリトリスの位置や構造からお話ししてきましょう。

クリトリスは体の中で一番敏感な性感帯

クリトリス(陰核)は、性的興奮を高めるために特化した器官で、女性の体の中で最も敏感な部位と言われています。

私がこれまで取材をしたなかでも、オナニーのときにクリトリスを愛撫している人は圧倒的多数。誰に教えられたわけでもないのに、女性がオナニーで自然とクリトリスを撫でてしまうことからも、それほど性感を得る部位としてポテンシャルがあることが分かるでしょう。

クリトリスの位置

クリトリスを的確に愛撫するために、正しい位置も知っておきましょう。お腹から性器にむかって手を滑らせると、恥丘(ちきゅう)という陰毛が生え始えている部分にぶつかります。

ここは下着越しに見たときに“もっこり”と盛り上がってみえるのでわかりやすいと思います。恥丘の内部には、恥骨という固い骨があるのですが、この骨に沿ってさらに指を下のほうへ滑らせていくと、包皮に覆われたクリトリスにぶつかります。

クリトリスの包皮を両手で左右に軽く引っ張ると、小豆状のクリトリスが顔を出すことでしょう。クリトリスの位置を確認するときは、できるだけ自分の目で直接見ておいてください。

クリトリスの全長は10cmもある

私たちが普段目にしているクリトリスは「陰核亀頭」と呼ばれる部分。実はクリトリスは陰核亀頭から2つのスジが体内へと伸びていて、その全長は10センチ前後とも言われています。

クリトリスと言えば非常に小さいイメージがありますが、器官全体としてはペニスと同じぐらいの大きさがあるのです。

クリトリスも勃起する

さらにクリトリスはペニスと同じように性的興奮により充血して勃起します。とはいえ、目で確認できる部分がとても小さいので、見た目で変化の違いを見分けることは難しいですが…。勃起すると赤くなって大きく膨らむんですよ。

ちなみにクリトリスは、指や舌などで直接刺激されたとき以外にも、エッチな夢をみたり、AVやエロ漫画をみたりして、心理的に興奮した場合にも勃起します。

よく女性がムラムラすることを“子宮がうずく”なんて、これはもしかしたらクリトリスの勃起を意味しているのかもしれませんね。

間違いだらけのクリトリス指愛撫

クリトリスはペニスに相応するほど敏感な性感帯であることがお分かりいただけたかと思いますが、女性と話をしていると「彼の愛撫が痛い」「セックスで感じることができない」といったお悩みを本当に多く耳にします。

さらに詳しく話を聞いてみると、「そりゃ、痛いよな」と納得してしまう、間違った愛撫方法を実践している男性がわんさかいるのです。ここでは代表的な「ダメダメ、クリトリス指愛撫」をご紹介しましょう。

その1:包皮をむく

クリトリスは非常に敏感な性感帯。直接触るなんて刺激が強すぎます。いきなり包皮を剥きだしにして、こねくり回すなんてもってのほか。フィニッシュまで包皮の上からタッチでも女性は十分に感じることができます。

その2:潤い不足

挿入のときと同様に、潤いが不足した状態でクリトリスを触れても痛いだけ。膣から分泌された愛液を指先で伸ばす、唾液やローションを使うなどして、いつでも適度な潤いを大切にしましょう。

その3:グリグリと触る

触るときの力が強すぎる人も多いですね。クリトリスを触るときの力加減は、マウスのカーソルを転がすイメージ…と例えられることがありますが、そのぐらいソフトな刺激でも十分に感じますので、彼に伝えてみるといいかもしれません。

クリトリスを的確に愛撫する3つのコツ

さて、いよいよ本題。クリトリスの位置を的確にとらえ、気持ちのいい指愛撫をする方法です。今回お届けしたいテクニックは以下の3つ!

その1:抱き合いながら愛撫がベター

クリトリスの場所を正しく把握するには、女性の股間を直接見るのが一番効果的なのですが、女性の多くは性器を見られることに対して羞恥心を感じるため、いきなり直視するのは逆効果になることも。

女性自身がリラックスできないと、どんなに性感帯を触られても感じることはできません。最初は二人がベッドで抱き合いながら、女性の股間にすっと手を伸ばすほうがベターです。

その2:3本指で愛撫する

女性がオナニーをするときは、中指か人差し指でクリトリスをピンポイントで押さえる方が多いのですが、指が太い男性の場合、この方法では難しいです。男性に触ってもらうときは、人差し指・中指・薬指の3本の指の腹で包皮の上から優しく揉むのがいいでしょう。

1本指で無理に刺激しようとすると、どうしても力が強くなってしまいがちですが、3本指ならクリトリスの全体を広くとらえられるので、多少ポイントがずれていても持続的に快感を得られます。

その3:人差し指と薬指をクリトリスの脇に固定する

女性が感じてくると腰をくねらせたりしたくなることもあるでしょう。そうするとせっかくのポイントが外れてしまい、それまでじわじわと高めた快感が台無しにしてしまうことがあります。

そんな事故を防ぐには、中指でクリトリスを触りながら人差し指と薬指を脇に添えて固定するのがおすすめです。同じ動きを淡々と続けていれば、乳首に相当する快感を得ることができます。

指愛撫でオーガズムに導くには?

クリトリスを指で愛撫するときは、包皮を剥く必要はありません。男性に手コキをするときもそうですが、亀頭の包皮を利用して擦るようにすると快感を高めることができます。

これと同じように、指で包皮ごと触るようにすると、包皮がクッションになってちょうどいい摩擦を与えることができます。

最初は指でトントンと叩いたり、ゆっくりと上下左右に動かしたり、ソフトな動きを心がけます。次第に快感が高まってきたら、指先をピンクローターに見立てて、細かい振動を伝えるように擦るのがポイント。

女性はオナニーでフィニッシュを迎えるとき、かなりの速さで指先を動かしています。円を描いたり、上下左右に動かしたり、タッチの方法には個人差があるものの、絶頂の直前は30 秒~1分ほど高速の指バイブを繰り返すことでオーガズムに達している人が多いようです。

そろそろイキそう…になったら彼にそのことを伝えて、単調な指バイブを続けてもらうと新たな快感の境地へとたどり着くかもしれません。

まとめ

気持ちのいいセックスをするためには、お互いの体をよく知っておくこと。そして性器を見られたり、愛撫されることになれる必要があります。

心の壁を取り払うことができれば、セックスにのめり込み、指愛撫の質を高めることにつながり、オーガズムを得られる確率も高まることでしょう。さっそく今夜から実践してみてくださいね。

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