セックスで毎回オーガズムを得ている女性は、まだまだ少数派。一度もオーガズムを感じた経験がないと、「私の体っておかしいのかな？」とコンプレックスを抱いてしまいますよね。
でも実は、女性のオーガズムにはセックスの経験値やテクニックよりも、心の状態が大切。性を前向きに楽しむ気持ちを持っている女性のほうが、セックスの満足度が高いという調査もあるほど。
そこで今回は、セックスでオーガズムを得るための心得についてお話します。
セックスの快感を「彼任せ」にしない
セックスの悩みについて話していると、「彼の愛撫が的外れで、気持ち良くない」と不満を漏らす女性がいます。
「彼氏に自分の性感帯を教えてみては？」と提案すると、「そこまでしたくない」「めんどくさい」の一点張り。状況は一向に変わりません。
性に保守的な女性は、心のどこかで「セックスは男性がリードすべきもの」「女性は積極的になってはいけない」と思い込んでいます。そのせいか、セックスも男性に身を委ねるだけ。
しかしセックスは、本来、対等なもの。2人が主体的に向き合ってこそ、気持ちいいセックスにつながります。まずは、「セックスの快感は自分でつかみとるもの」と心得て。
「性＝下品なこと」ではない
セックスや性欲に対して、「汚たない」「はずかしい」などネガティブなイメージを持っていると、セックスを自由に楽しめなくなります。
日本では、「女性が性を謳歌するなんてはしたない」みたいな風潮って、いまだに残っていますよね。小さい頃に両親やまわりの大人たちから、植えつけられた性イメージを大人になってからも引きずる女性は多くいます。
そうすると、セックス中も「いけないことをしてる（＝親を裏切っている）」という考えが頭をよぎり、快感に蓋をしてしまうのです。
セックスには妊娠や性病のリスクが付き物。なので、大人たちは「してはいけない」といいます。ですが、自分がしたことに責任を取れる年齢を迎える頃には、「セックスは大人の娯楽」として前向きな発想に切り替えていきたいものです。
自分の体に自信を持って
「胸が小さい」「お腹が出ている」など、誰しも自分の体にコンプレックスを持っているもの。大好きな彼を目の前にすると、「裸を見られて、幻滅されたらどうしよう」と自信喪失してしまいますよね。
でも、相手にどう思われるかを気にしながらするセックスは、とっても窮屈。「感じる」余裕などありません。
コンプレックスを「個性」として愛してあげるか。または、「欠点」と捉えるかは、自分次第。ちょっとした心持ちで、セックスの楽しみ方も変わってくるはず。
ひとりエッチを習慣に
もはや女子の間では、常識。オーガズムを得るために絶対に欠かせないセルフトレーニングがひとりエッチです。
自分の体に触れて、性感帯を知ること。そして、彼に伝えること。
このステップを抜きにして、オーガズムを迎えることはありえないでしょう。とても基本的なことなのに、意外とできていないカップルが多いので繰り返します。
まずは、女性自身が自分の体に触れて、性感帯を知ること。そして、男性に伝えることがオーガズムの近道です。
ぜひ今日から実践してみてくださいね。
