「オナニーって男の人がするものじゃないの？！」
……いえいえ、そんなことはありません。
ある調査では、8割以上の女性がオナニーを経験したことがあると回答しています。人前で「私、オナニーをしてます」と打ち明ける女性はまだまだ少ないですが、実はみんなこっそり隠れて、オナニーを楽しんでいるのです。
それに女性のオナニーには、ストレスの発散、安眠効果など、美容や健康面でもさまざまなメリットがあることも知られているんですよ。後ろめたさを感じて、オナ禁しちゃうなんてもったいない！
今回は、女性がオナニーをすることのメリットについてみていきましょう。
目次
オナニーのメリット1：安全に性欲処理ができる
健康な女性は「性欲」を持っています。ムラムラしたときにタイミングよくセックスをすることができればラッキーですが、現実はそういうわけにもいかないですよね。
性欲を我慢しているとストレスにつながるし、よくわからない男性とセックスするのは危険が付き物。いずれにしても心と身体の健康によくありません。そんなときは、オナニーで賢く安全に性欲処理をしましょう。
オナニーのメリット2：よく眠れる
なんだか身体が火照って眠れない…。仕事や人間関係の悩みが頭から離れず、目がさえてしまった…。そんな夜にはオナニーが「睡眠薬」の役割を果たしてくれます。
オナニーをすると身体や心をリラックス状態にする「副交感神経」が優位になって、心地よい眠りにつくことができます。オーガズムの快感とともにほどよい疲労感が押し寄せてきて、ぐっすりと安眠できますよ。
私も昔からよくやっています(笑)。眠れない夜にはオナニーを試してみましょう。
オナニーのメリット3：肌がきれいになる
「セックスできれいになる」という有名な雑誌のキャッチコピーがありますよね。愛する人と気持ちいいセックスをすると、女性ホルモンの分泌が促されて、肌や髪がきれいになるといわれています。
当然、オナニーでも同様の効果が期待できます。女性らしさを磨きたいときにも、オナニーは欠かせません。デートの前日はオナニーをして、透明感が漂う美肌を手に入れましょう。
オナニーのメリット4：セックスの感度が高まる
女性の身体は磨けば磨くほど感度が高まります。「彼とのセックスでイったことがない」という女性の話を詳しく聞いてみると、男性のテクニック不足に加えて、女性自身が自分の身体を深く理解できていないことが多いです。
オーガズムは男性に導いてもらうものではなく、女性が主体的になって「イクもの」です。あくまで男性はそのサポートするだけ。
まずは、自分がどこをどんなふうに触ると感じるのか。愛する人に優しく触れるときのように、自分の身体を思う存分愛してみましょう。男性とのセックスでいまひとつ感じることができない人は、オナニーで感度アップを目指すべし。
今夜もオナニーに励もう！
オナニーは、女性の美容や健康にさまざまなメリットをもたらします。後ろめたさが邪魔をして、オナニーをすることに引け目を感じてしまう方は、彼とのベッドタイムを充実させるトレーニングのつもりで、前向きに励んでみてください。
